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下面附上一則新聞讓大家了解時事
教練陪健身 練到該練的肌肉
:
許多民眾喜歡上健身房健身，但該不該請教練常令民眾猶豫。
復健科醫師賴仲亮說，這就像是在游泳池旁應該有救生員，訓練有術的健身教練不僅可以看懂運動醫學醫師處方，針對處方進行訓練，還可以在訓練不適時緊急應變。
賴仲亮說，每個人的身體狀況不同，運動處方就是根據每個個案開出，例如那一部分的肌肉該訓練，又每天該訓練幾次，每次多久等。這時就需要有健身教練搭配，才能看得懂肌肉位置，給予適當訓練。
他說，常見國外證書有美國運動醫學會、國家運動醫學會、國家肌力與體能協會、美國國家運動委員會等，國內專業證書有教育部體適能指導員，YMCA體適能指導員，AFAA體適能指導員等，可以供民眾挑選教練參考。
曾獲亞洲盃舉重銀牌，有20年健身教練經驗的郭銘豐指出，健身教練應能針對訓練者進行所須的訓練，不應過度或過輕；另也應傳授相關營養、休息觀念，讓訓練者從生活上配合，使得訓練成效能夠相得益彰，絕不是僅僅指導使用機器而已。
一般而言，健身教練必須做到讓健身者減少脂肪、增加骨質密度和提升肌力，同時也能達到提高心肺功能的目的。這些成果最後都會在體能狀況逐步進展下，從數據，甚至是自身的感受體會到。
另外則是更完整的一對一專業訓練，健身教練還會依訓練者需要，給予舒展和按摩肌肉，提升健身效果。
MLB／勝投在望被提前換下 陳偉殷休息室暴怒
:
馬林魚旅美左投陳偉殷今天先發出戰紅雀隊，儘管他主投4.1局失2分，但退場後忍不住在休息室裡暴怒，原因無他，領先4分，差兩個出局數就可以奪勝，但他卻被提前換下。
陳偉殷第5局在一、二壘有人時，總教練Don Mattingly上場換下他，雖然陳偉殷用球數到91球，但陳偉殷的勝投也因此被搞飛。
陳偉殷曾在5月15日面對道奇隊，主投4.1局無失分被換下場，當時已經有不少台灣球迷不滿，認為Don Mattingly太狠，不讓陳偉殷有機會奪勝。
如今Don Mattingly「故技重施」，也再次讓不少球迷紛紛表示：「這是在搞陳偉殷嗎？」
而從Don Mattingly上次對陳偉殷說重話，在他1.2局失4分生涯最段局數後，賽後表示：「他今天沒有任何東西。」就不難看出他對陳偉殷的信任感。
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